You've successfully subscribed to Nasıl Yenir
Great! Next, complete checkout for full access to Nasıl Yenir
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.
Ananas Nasıl Yenir?

Ananas Nasıl Yenir?

. 3 min read

Ananas tüketim şekli, nerelerde kullanılacağına göre değişkenlik göstermektedir. Fakat hem yiyecek hem de içecek olarak kullanmak üzere ananas hazırlanması şu sıralama ile mümkün olmaktadır:

  • Bütün olarak alınan ananası dilimlemek için öncelikle yan olarak yatırılması gerekmektedir.
  • Yan olarak yatırılan ananasın yapraklarının yavaşça çekilerek kökünün çıkarılması gerekmektedir.
  • Yaprağının ve kökünün çıkarılmasının ardından ananasın bıçak yardımıyla, kavun gibi kesilmesi gerekmektedir.
  • Hazır hale getirilen ananasın kabuklarının soyulması bir sonraki aşama olarak binmektedir.
  • Kabukları soyulan meyvenin tüketime hazır hale getirilmesinin ardından, ister dilimlenerek ister içecek halinde tüketilebilmektedir.
  • Ananas dilimlemesi yapılırken kesme tahtası üzerinden çekirdeklerinin ayrılarak dilimlenmesi gerekmektedir. Çekirdek denen kısım ise meyvenin tam ortasında bulunur, koyu sarı renklidir.

Ananas Nelere Faydalıdır?

Ananasın faydaları, zengin mineralleri sayesinde vücudun farklı pek çok sistemini etkilemektedir. Ananasın en çok bilinen faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

  • İçerisinde bol miktarda c vitamini bulunması nedeniyle bağışıklık güçlendirici bir etkisi bulunmaktadır.
  • Magnezyum ve kalsiyum kaynağı olduğu için kas ve iskelet sistemini de güçlendirmektedir.
  • Lif içerikli bir besin olduğu için beslenme programlarında kullanılmaktadır. Hem tok tutmada hem de enerji vermede büyük etkileri bulunmaktadır.
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücutta bulunan zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
  • Cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Vücudun nem dengesini sağlayarak yaşlanma karşıtı bir etki sunmaktadır.
  • Saç bakımında tercih edilen besin, kan akışını güçlendirerek saç köklerinin daha güçlü bir yapıya sahip olmasına yardımcı olmaktadır.

Ananaslı Smoothie Nasıl Yapılır?

Ananaslı smoothie, yaz aylarının en çok tercih edilen tarifleri arasında yer almaktadır. Ananasın meyve suyu olarak tüketilmesinden ziyade smoothie olarak tüketilmesi enerji ve besin değerinin daha yüksek olmasına yardımcı olmaktadır.

Smoothie yapılırken farklı meyvelerle beraber egzotik bir karışım elde edilebilmektedir. Mango, muz, elma, çilek, kivi gibi isteğe bağlı olarak farklı porsiyonlarda meyvelerin de eklenmesi mümkün olmaktadır.

Smoothie yapımına ek olarak ananaslı yoğurt ya da ananaslı dondurma gibi tercihlerde yapılabilmektedir. Bunların yapımında ananasın suyunun katı meyve sıkacağı yardımıyla alınması gerekmektedir.

Ananasın yalnızca suyunu sıkarak meyve suyu olarak tüketmek de yaz aylarında oldukça serinletici bir etki sunmaktadır. Ananas suyu için küçük bir meyve sıkacağının yeterli olduğu bilinmektedir.

Zeytinyağlı Ananas Tarifleri

Ananasın zeytinyağlı tüketimi, yemek olarak ya da salata olarak mümkün olabilmektedir. Genel olarak sağlıklı içerikler barındıran bu tariflerin yapımı da oldukça kolay lezzetler olarak bilinmektedir.

Zeytinyağlı ananas tariflerinde genel olarak enginar gibi lif kaynağı besinler bulunmaktadır. Bu besinlerin içerisinde yer alan lif depoları sayesinde diyet programları içerisinde oldukça besleyici bir yanı olmaktadır.

Zeytinyağlı tariflerin içerisinde et de bulunmaktadır. Fakat ananas ile kullanılan etin genellikle beyaz et olarak tarif ettiğimiz tavuk eti ya da balık olduğu bilinmektedir. Ağız tadında göre bu tariflerde değişiklik de yapılabilmektedir.

Ananasın Özellikleri Nelerdir?

Ananasın özellikleri, diğer tropikal meyvelerde de olduğu gibi zengin içeriklerden oluşmaktadır. Bu içerikler dahilinde en çok bilinen özellikler şu şekilde sıralanmaktadır:

  • Sıcak iklimlerde yetişen bir meyvedir.
  • Cilt bakımı ve saç bakımı için farklı ürünlere eklenerek kullanıldığı bilinmektedir.
  • Ferahlatıcı ve serinletici etkisi sayesinde yaz aylarında daha fazla tüketildiği bilinmektedir.
  • Sulu bir meyve olduğu için yiyeceklerde olduğu kadar içeceklerde de kullanıldığı bilinmektedir.
  • İçerisinde omega yağları bulunmaktadır.
  • Ananas içerisinde kemik güçlendirici etkilerin de bulunduğu bilinmektedir.